五谷黑米饃饃
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五谷黑米饃饃
黑米是一種藥、食兼用的大米,屬于糯米類。黑米是由禾本科植物稻經(jīng)長期培育形成的一類特色品種。粒黑米外表墨黑,營養(yǎng)豐富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。
我國不少地方都有生產(chǎn),具有代表性的有陜西黑米、貴州黑糯米、湖南黑米等。食用價值高,除煮粥外,還可以制作各種營養(yǎng)食品和釀酒。黑米營養(yǎng)豐富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。
黑米蒸制的饃饃清香油亮,軟糯適口,營養(yǎng)豐富,黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿卜素及強心甙等特殊成分,具有很好的滋補作用。